Sobre o Shoreslift
Uma plataforma criada para tornar a educação sobre articulações acessível a todos.
A Nossa Missão Educativa
O Shoreslift nasceu da convicção de que compreender como o nosso corpo se move é o ponto de partida para escolhas de estilo de vida mais conscientes.
Reunimos conteúdos educativos sobre articulações, mobilidade, postura e nutrição consciente — sempre em linguagem clara, acessível e sem jargão clínico. O nosso objetivo é ajudar os leitores a fazer perguntas melhores, não a substituir o aconselhamento de profissionais de saúde.
Todo o conteúdo que publicamos é revisto pela nossa equipa de educadores de bem-estar, com base na literatura disponível. Consultamos fontes académicas e de saúde pública, mas nunca formulamos recomendações clínicas.
Aceder ao Guia GratuitoA Nossa Equipa Editorial
Educadores e escritores dedicados a tornar o conhecimento sobre mobilidade articular acessível.
Filipa coordena o conteúdo educativo do Shoreslift, com formação em ciências do desporto e bem-estar. Dedica-se a traduzir a literatura de movimento em linguagem acessível para o público geral, com foco na literacia sobre articulações e hábitos de mobilidade.
Bruno é educador de movimento com experiência em programas de consciência corporal. No Shoreslift, contribui com artigos sobre ergonomia, postura e mobilidade dinâmica, sempre com referência à literatura de educação física contemporânea.
Margarida escreve sobre bem-estar e estilos de vida saudáveis há mais de oito anos. No Shoreslift, é responsável pelo conteúdo sobre nutrição informada e hábitos de recuperação, abordando estes temas sempre numa perspetiva educativa e sem aconselhamento clínico.
Rui investiga como os hábitos diários influenciam o bem-estar a longo prazo. As suas contribuições para o Shoreslift centram-se na psicologia do comportamento de saúde e na formação de rotinas de movimento sustentáveis, com base em publicações de investigação sobre bem-estar.
Os Nossos Princípios
Rigor Editorial
Todo o conteúdo é baseado em literatura de bem-estar publicada e revisto pela nossa equipa antes de ser publicado.
Transparência
Somos claros sobre o que somos: uma plataforma educativa, não uma entidade clínica. O aviso legal está sempre acessível.
Acessibilidade
Escrevemos para leitores de todos os backgrounds, sem jargão clínico nem tecnicismos desnecessários.